Behandling af tennisalbue i Risskov
Tennisalbue sidder i senerne på ydersiden af albuen og mærkes, når du griber fat eller løfter. Den kommer sjældent af tennis alene. Vi dæmper smerten og træner grebet op igen, så du kan tage fat uden at tænke over det.
Kender du det?
Du dyrker måske ketchersport, træner styrke, eller arbejder med hænderne og mærker, at grebet er blevet upålideligt.
Ømhed på ydersiden af albuen
Den kan stråle ned i underarmen og blusse op, når du griber, vrider eller løfter noget med strakt arm.
Et svagere, usikkert greb
Kaffekoppen, nøglen i låsen eller håndvægten kan pludselig gøre ondt eller føles upålidelig.
Vi tager fat i årsagen
Vi finder ud af, hvad der belaster senen i din hverdag og din træning. Det er ofte en blanding.
Jeg undersøger albue, underarm og skulder og tester, hvad der provokerer, og hvad der er roligt.
Du får en plan, hvor vi gradvist træner senen og grebet op igen, så den tåler mere, uden at vi tager alt væk på én gang.
Du behøver ingen henvisning for at komme. Første gang sætter vi god tid af til at forstå skaden og din sport og til at lægge en plan sammen, så du går hjem og ved, hvad du skal.
Hvornår du er tilbage, afhænger af skaden og af dig. Men du ved hele vejen, hvad vi arbejder hen imod, og hvorfor.
Lad os kigge på din tennisalbue
Ring, eller skriv et par linjer om, hvornår det gør ondt. Så finder vi en tid, der passer.