Behandling af sportsskader i Risskov
Forstuvninger, overbelastning og gener, der bliver ved med at vende tilbage. Jeg arbejder med den sport, du vil tilbage til, og tager fat i det, der udløser skaden, i stedet for kun at dæmpe symptomerne.
Kender du det?
Du løber, spiller bold, træner styrke eller noget helt fjerde, og du vil tilbage uden at skulle starte forfra hver tredje måned.
Den samme skade vender tilbage
Du holder pause, det bliver bedre, du starter op, og så er den der igen. Det er det mest almindelige mønster, jeg ser.
Du ved ikke, hvor meget du må
Må du træne med smerte, eller gør du det værre? Uden en plan ender mange med enten at skåne for meget eller presse for hårdt.
Vi tager fat i årsagen
Vi taler om din sport, din træning og hvornår skaden melder sig. Mønsteret siger ofte mere end selve skaden.
Jeg undersøger dig og finder ud af, hvad der provokerer, og hvad der er roligt, så vi ved, hvor vi skal sætte ind.
Du får en plan med øvelser og en tydelig trappe for, hvor meget du træner undervejs, så belastningen stiger i det tempo, kroppen kan følge med til.
Du behøver ingen henvisning for at komme. Første gang sætter vi god tid af til at forstå skaden og din sport og til at lægge en plan sammen, så du går hjem og ved, hvad du skal.
Hvornår du er tilbage, afhænger af skaden og af dig. Men du ved hele vejen, hvad vi arbejder hen imod, og hvorfor.
Lad os kigge på din skade
Ring, eller skriv et par linjer om, hvornår det gør ondt. Så finder vi en tid, der passer.