Behandling af skulderskade i Risskov
En skulder, der gør ondt når du løfter eller kaster, kan have mange årsager. Vi finder ud af, hvad der provokerer, og bygger styrken op trin for trin, så du tør bruge armen fuldt ud igen.
Kender du det?
Du træner måske styrke, spiller håndbold eller anden kastesport, eller mærker bare, at skulderen er begyndt at sætte grænser i hverdagen.
Ondt når armen kommer over skulderhøjde
At tage en trøje af, række op på en hylde eller kaste kan gøre ondt eller føles usikkert.
Uro om natten
Mange med skuldergener vågner, når de ruller om på den dårlige side, eller har svært ved at finde en god stilling.
Vi tager fat i årsagen
Vi taler om, hvornår det gør ondt, og hvad du gerne vil kunne igen: løfte, kaste, træne over hovedet.
Jeg undersøger skulderens bevægelse og styrke og finder ud af, hvilke bevægelser der er rolige, og hvilke vi skal arbejde med.
Du får en plan, hvor vi øger belastningen i et tempo, skulderen kan følge med til, i stedet for at skåne den væk.
Du behøver ingen henvisning for at komme. Første gang sætter vi god tid af til at forstå skaden og din sport og til at lægge en plan sammen, så du går hjem og ved, hvad du skal.
Hvornår du er tilbage, afhænger af skaden og af dig. Men du ved hele vejen, hvad vi arbejder hen imod, og hvorfor.
Lad os kigge på din skulderskade
Ring, eller skriv et par linjer om, hvornår det gør ondt. Så finder vi en tid, der passer.